아침에 일찍 일어나는 방법1 아침에 일찍 일어나는 방법 이렇게 해보세요! '미라클 모닝'이 유행처럼 퍼져나가면서 많은 살마들이 아침에 일찍 일어나는 방법에 대해서 찾고 있습니다. 그래서 필자는 생활패턴을 조금만 바꿔도 쉽게 아침에 일어날 수 있는 방법들을 정리해봤습니다. 따라 하기 쉬운 것들로 구성해봤으니 한번 실천해보시길 바랍니다. 아침에 일찍 일어나는 방법들 1. 잠들기 좋은 환경 만들기 이 방법은 필자가 개인적으로 선호하는 아침에 일찍 일어나는 방법입니다. 하루 일과를 마치고 나면 피로와 함께 스트레스가 쌓여있기 마련인데요, 이렇게 지친 정신과 육체를 위해서 반식욕 또는 목욕을 진행하는 방법입니다. 집에 욕조가 있다면 따뜻한 물을 받아서 조금이나마 힐링하는 시간을 가지고 욕조가 없는 경우에는 따뜻한 물로 샤워하는 것도 같은 효과를 누릴 수 있습니다. 샤워가 끝난 뒤에는 .. 2021. 11. 8. 이전 1 다음
